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健康|荷叶红枣减肥茶

"荷叶减肥,令人瘦劣", 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶茶,又称"荷钱茶",源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。

"荷叶减肥,令人瘦劣", 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

喝荷叶茶有几点必须注意:

荷叶茶的是寒性的,女性月经期不宜饮用。

脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。

喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,体瘦气血虚弱者慎服。

荷叶茶不能单独当减肥茶使用,不宜长期饮用。现特推荐荷叶和红枣等配伍的荷叶红枣茶,由于红枣具有滋阴补阳,补血之功效,可以缓和荷叶的寒性,药性更温和,适合更多的人群。


备料

主料:干荷叶50g、红枣80g、柠檬3片、野菊花8g;


辅料:清水2碗

制作步骤如下:

1荷叶清洗干净,捞起沥干水

2野菊花、干柠檬分别洗净,沥干水

3红枣去核,洗净捞起

4茶料放入砂锅中,加上清水

5遮上锅盖,大火煮开,再小火煮25分钟

6过滤杂质,盛入杯中即可

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作者: Wyz2020

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